Sunkiausia pokyčio dalis - pradėti. O kelias atsiveria žengus pirmą žingsnį.
Vilmos Tarasevičės
psichologijos studija Vilniuje
Daugiau nei dešimtmetį teikiu profesionalią psichologinę pagalbą suaugusiems (lietuvių ir anglų kalbomis) šiais klausimais:
- Emociniai sunkumai – nerimas, prislėgta nuotaika, panikos priepuoliai, sunkumai išreiškiant ar valdant pyktį, emocinis išsekimas ir kt.
- Santykių sunkumai – poroje, šeimoje ar kituose artimuose santykiuose.
- Savivertė, savęs pažinimas, pasitikėjimas savimi, perfekcionizmas.
- Savirealizacija ir profesinis gyvenimas – prasmės, pašaukimo, profesinio pasirinkimo ar pasitenkinimo darbu klausimai.
- Santykis su kūnu ir intymumu – kūno priėmimas, intymumo ir seksualumo temos.
- Gyvenimo krizės ir pokyčiai – netektys, skyrybos, vaiko susilaukimas, kiti reikšmingi gyvenimo pokyčiai.
- LGBTQ+ žmonėms aktualios temos – santykis su savimi, tapatybės, santykių, atsiskleidimo ir priėmimo klausimai
- Psichosomatika – kūno simptomai ir negalavimai, kuriems įtakos gali turėti emocinė būsena, stresas ar kiti psichologiniai veiksniai.
"Jei neskiri laiko susikurti tokį gyvenimą, kokio nori, galiausiai esi priverstas skirti daugybę laiko tvarkantis su tokiu gyvenimu, kokio niekada nenorėjai." Kevin Ngo
Įkūnyta psichoterapija
Ne viską, ką išgyvename, galime suprasti ar pakeisti vien mintimis ir žodžiais. Kūno signalų stebėjimas pagilina savęs pažinimą ir atveria dar vieną kelią pokyčiui.
Dažnai neužtenka tik suprasti, kodėl esame tokie, kokie esame. Pokyčiui reikia ir naujos patirties. Įkūnyta psichoterapija ir suteikia tokią galimybę. Kartais tai reiškia pirmą kartą aiškiau pajusti savo pyktį, tvirčiau pasakyti „ne“, leisti sau užimti daugiau erdvės, mokytis atsipalaiduoti šalia kito žmogaus.
Apie mane
Psichologija ir įkūnyta psichoterapija man yra ne tik profesija. Tai pašaukimas, savirealizacija, kelionės po unikalų kiekvieno vidinį pasaulį ir galimybė nuolat augti kartu su kitu žmogumi. Tai įkvepiantis kelias, kuriuo einu nuo 2013 metų.
Susisiek su manimi
Norėdamas užsiregistruoti pirmam susitikimui ar turėdamas daugiau klausimų, parašyk man vilma@delsaves.lt arba užpildyk užklausos formą.
Taip pat galima skambinti telefonu +370 616 70109
tarp 9:00 - 21:00. Jei neatsiliepsiu, perskambinsiu.
Psichologijos studija "Dėl savęs"
Kedrų g. 6, Vilnius, LT-03117
